ZUMBA : MUITO MAIS QUE UMA DANÇA QUALIDADE DE VIDA E ALEGRIA CONTAGIANTE

 O zumba é uma dança latina presente em diversos países, a mesma é muito contagiante e vem fazendo sucesso nas academias de todo Brasil.
Entrevistamos a Professora Angela Lanhellas - RJ (Educação Física - FCM ESPORTES ACADEMIA) :

Qual a importância do Zumba na sua vida e de seus alunos  ?

"O Zumba mudou completamente minha maneira de viver e melhorou a qualidade de vida dos meus alunos, os mesmos se sentem melhor a cada dia. Além de um ótimo condicionado físico, automaticamente trabalha-se o aspecto psicológico, durante as aulas eles conseguem se "desconectar do mundo real", dos problemas do cotidiano.

Mencione alguns benefícios do Zumba
1 - Queima de 600 a 1000 calorias em 1 hora;
2 - Tonifica seus músculos;
3 - Muito divertida e dinâmica;
4 - Libera seu stress;
5 - Melhora sua coordenação motora;
6 - Fortalece seu coração e pulmões;
7 - Melhora sua autoestima;
8 - Resultados surpreendes em pouco tempo;
9 - Te faz sentir-se mais feliz;

O que mais te impressionou na dança  ?

"Trabalhamos com muita alegria e dedicação para satisfazer e atender todos alunos. Ver no rosto a alegria deles é muito contagiante e prazeroso. O que mais me impressiona é a força de vontade de cada aluno, alguns deles perderam mais de 8 kilos em 6 meses praticando o zumba".

Qual a relação do Zumba com a Música ?

"A música contagia a todos de um modo geral e faz parte do mundo Fitness desde o aquecimento ao relaxamento de qualquer atividade fisica, e o professor que consegue explorar este recurso certamente irá conquistar seu público".

Professora, defina o Zumba em uma frase
"Quem pratica  Zumba é mais feliz".